Herstel van je (beginnende) burnout
Online cursus voor iedereen die echt af wilt van chronische stress of een burnout
ja, dit wil ik
Wil jij je weer ontspannen voelen? Laat je je dan professioneel begeleiden!
Herken jij een van deze klachten? :
je gedachten gaan alle kanten op
Als jij een of meerdere van deze beschreven klachten bij jezelf herkent dan heb je na een langere periode van overbelasting en uitputting waarschijnlijk last van chronische stress of een beginnende burnout.
Het verschil zit in de mate van uitputting van je lichaam en de mate waarin je fysiek ontregeld bent. Bij chronische stress is je lichaam vermoeid geraakt door te veel inspanning met te weinig herstel. Als je een burnout hebt is je lichaam in de war geraakt door die uitputting. Je bent neuro-hormonaal ontregeld en dat heeft effect op je hersenen, organen en immuunsysteem. Je lijf moet eerst herstellen voordat je andere mentale problemen kunt oplossen. Maar hoe doe je dat?
Door te leren herstellen van een professioneel deskundige op dit gebied. Met ruim duizend uren aan coaching heb ik al honderden mensen mogen helpen. En ben ik ondermeer EIA-gecertificeerd coach van de Nederlandse Orde van Beroepscoaches en erkend partner bij Centrum van Stress & Burnout Nederland. Gun jezelf het beste met een cursus van een expert.
ja, deze cursus wil ik
Ik ben bij Esther terecht gekomen omdat ik last begon te krijgen van burnout klachten. Er was gelijk een gerichte aanpak. Ik heb heldere inzichten van haar gekregen waarmee ik zelfstandig aan de slag kan.
Het heeft me enorm geholpen. Vooral om te herstellen en het vertrouwen weer op te bouwen.
Ga actief met je herstel aan de slag!
Voor wie is deze online cursus?
Deze cursus is bedoeld voor iedereen die bereid is bij zichzelf te onderzoeken:
- hoe de klachten zijn ontstaan
- wat de stressoren zijn
- hoe de signalen te herkennen
- wat de grenzen zijn
- hoe eigen grenzen te respecteren
Ben jij je klachten zat? Dan is het tijd voor actie!
Schrijf je in en herstel van je (beginnende) burnout
In deze online cursus neem ik je stap voor stap mee in het proces van herstel en leer je:
Met deze praktische handvatten herstel jij simpel van je burnout
Na de cursus zijn jouw klachten weg of afgenomen, weet je hoe stress bij jou werkt en hoe je er grip op kunt krijgen.
Zodat herhaling van chronische stress of burnout in de toekomst wordt voorkomen.
Aan de slag met mijn herstel
Cursus ontwikkeld door professioneel deskundige
Ik ben Esther Vos. Als gespecialiseerde coach & psycholoog in stress en burnout wil ik zoveel mogelijk mensen helpen die met deze klachten te maken hebben. Dat was voor mij de reden om deze online cursus te ontwikkelen. Zodat mijn enorme bak aan kennis en coachervaring voor iedereen toegankelijk wordt. In deze cursus maak ik gebruik van mijn professionele praktijkervaring die nu ook jou gaat helpen!
In deze video leg ik graag uit waarom ik deze online cursus heb
ontwikkeld en laat ik een stukje zien hoe het er uit ziet.
Er zijn tal van zaken welke ik zeer waardeer in de aanpak; waardoor je meteen gericht met zaken aan de slag kan.
Ik ben me bewuster geworden van een aantal valkuilen en ik heb geleerd beter grenzen te stellen. Op die manier creëer ik meer rust voor mezelf.
Pak deze kans en herstel van je burnout.
Maak gebruik van het tijdelijke aanbod en bespaar € 150,- ! Meld je dus nu aan.
Wat krijg je bij de online cursus:
cursus boeken
Dit zeggen onze klanten:
Zere plekken werden benoemd zonder dat het vervelend werd. Die zorgden er wel voor dat ik een actiestand kwam of juist een standje terug.
Ik ben zeer tevreden. Ik heb een spiegel voorgehouden gekregen met daarbij ook zaken die ik praktisch kan doen.
Ik gun iedereen een Esther in tijden waarin je vast dreigt te lopen.
Ik kreeg weer controle over mijn tijd. Dit zorgde voor rust in het hoofd en daarmee energie en ruimte om zaken weer op te pakken. Zowel thuis als op het werk merkten mensen dat de “oude” energieke Robert er weer was.
Ik maak nu andere en bewuste keuzes en heb veel meer energie. Ik heb rust in mijn hoofd. Mijn collega’s en partner zeggen dat ik meer zelfvertrouwen uitstraal en meer ontspannen overkom. Door Esther sta ik weer rustiger in het leven.
Met haar praktische oefeningen kreeg ik nieuwe inzichten die mij verder
hielpen en waar ik nu nog steeds veel aan heb.
Met een veeleisende baan en hectisch leven werd ik te vaak verrast. Door begeleiding van Coachest kwam ik beter in control en kreeg ik meer energie in een roerige tijd.
Als iemand ook de regie wil over zijn eigen hoofd adviseer ik daarom Esther in te schakelen.
Ik heb het ervaren als zeer positief. Door een paar tweaks in mijn manier van werken kreeg ik weer lol en plezier in om te gaan werken.
Esther Vos
Alblasserdam
esther@coachest.nl